こんにちは！「クボタ歯科医院」です！

「毎日ちゃんと歯みがきしているのに、むし歯になった…」そんな経験はありませんか？

実は、むし歯の原因は歯みがきだけではありません。むし歯ができるには、いくつかの条件がそろう必要があります。

そして、その主役となるのが……『むし歯菌』です。

むし歯菌は何をしているの？

むし歯菌は、私たちが食べたり飲んだりしたものに含まれる糖を餌に、酸を作ります。

この酸が、歯の表面を少しずつ溶かしていきます。

つまり、

「糖を食べる → むし歯菌が酸を作る → 歯が溶ける」

という流れです。

なんとも迷惑な話ですね。

しかも、むし歯菌は「今日はこのくらいで勘弁しておこう」なんてことはありません。

甘いものが大好き。ちょこちょこ食べが大好き。そして、歯にくっついて仲間を増やすのも大好き。

めんどくさい相手です。

甘いものを食べたら、必ずむし歯になる？

私も甘いものが大好きなので　「甘いも禁止　!!」とは言いません。

大切なのは、**何を食べるかだけでなく、「どのくらいの頻度で食べるか」**です。

たとえば、おやつをダラダラ食べ続けたり、甘い飲み物を少しずつ長時間飲んだりすると、口の中が酸性になる時間が長くなります。

歯からすると、

「また酸ですか！？ かんべんしてくださいよ～！」

という状態です。

歯にも「防衛隊」がいる！

実は、口の中は歯が一方的に攻撃されているわけではありません。

唾液には、酸を中和したり、溶けかかった歯を修復したりする働きがあります。

この働きを**「再石灰化」**といいます。

つまり口の中では、

むし歯菌チーム
VS
歯を守るチーム

の戦いが、毎日のように繰り広げられているのです。

むし歯になるかどうかは、このバランスが大きく関係しています。

🪥 むし歯を防ぐには？

むし歯予防のポイントは、

• 歯みがきでプラーク（歯垢）を落とす
• 間食をダラダラ続けない
• 甘い飲み物を長時間飲み続けない
• フッ化物を上手に利用する
• 定期的に歯科医院でチェックする

このようなことが重要です。

「　フッ化物‼　」

急に新しい言葉！　これはまた今度お話しします。

 

何より、

「むし歯になってから治す」より、「むし歯にならないように守る」

ことが大切です。

歯は一度削ってしまうと、元の天然の歯に完全に戻るわけではありません。

だからこそ、毎日のケアで歯を守っていきましょう。

 

クボタ歯科医院では、患者様の歯を守ることを心がけています。

「むし歯かな？」と思ったら、痛みがなくても一度チェックしてみることをおすすめします。